愛ｎｅｔの美容情報
スキンケア（お肌のお手入れあれこれ）

どんなにメイクを頑張ってみても肌の調子が悪ければ無駄な努力。とにかく、
美容のすべての基本はスキンケアからです。正しい知識と、自分の肌にピ
ッタリ合った化粧品をみつけてお手入れをしましょう。

○肌がいつも、ベタベタ。脂性肌の人は洗顔が大切。みずみずしくサッパリ
とした素肌を作るためには肌にうるおいを残しながら、汗、ホコリを洗い流す
中世の洗顔料を使うことです。水やぬるま湯で顔をぬらしてから洗顔料をよ
く泡立て、Ｔゾーンなど、充分に洗います。すすぎも丁寧にしましょう。

○鼻や額のＴゾーンが脂っぽくて毛穴の黒ずみが気になる人は、週に２～
３回洗顔後にＴゾーンを部分パック。毛穴の汚れを取り除き、皮脂のバラン
スを整えるクレンジングタイプのパックを使うと効果的です。マメにお手入れ
しましょう。

○乾性肌の人は油分を補って、なめらかな肌に整える。しっとりタイプの化
粧水や乳液でスキンケアしましょう。特にカサカサの気になる人は、モイス
チュア（保湿）効果の高いクリームを毎日寝る前にぬってみましょう。

○Ｔゾーンは脂っぽく、目や口のまわりはカサカサと、両方ある人は、Ｔゾー
ンは前に言ったようにして皮脂分を抑えるようにし、逆にカサつきやすいとこ
ろは保湿化粧液やクリームを塗ってしっとりさせましょう。

○敏感肌で化粧品にかぶれやすい人は、指定成分が無添加で無香料、
無着色でアルコール分が入っていない、自然派化粧品をものを使いましょ
う。それでも不安な人はヒフ科の先生に相談しましょう。

特に秋から冬の季節は、ケアを怠けると肌は一気に年をとってしまいます。肌は体調やストレス、食生活などによっても大きく変化します。毎日のスキンケアに気をつけて輝いた肌にしましょう。
○ポイント
◆洗顔美肌の基本は、何といってもまず洗顔。不必要な汚れをきちんと落として、水分や保湿成分を損なわないアイテムを上手に選んで下さい。洗顔料選びのポイントは、　①泡立ちがいい。　②きめ細かい泡。　③泡切れがいい。この３つが肌にいい洗顔料となります。 ◆化粧水コットンがひたひたになるまで化粧水を含ませ、顔の中心から外側に向かってコットンを軽くすべらせていきます。最後に軽くパッティングをしながら首やうなじにも、なじませます。 ◆乳液・クリーム少しずつ乾きやすい部分からなじませ、最後に手のひらでおさえます。
○スペシャルケア

手のひらから全体にマサージクリームをとり、皮膚温度に温めます。	まず、顔全体に手をすばらして、クリームをのばしておきます。	指の腹全体を使い下→上、内→外になでるように、らせんを描きます。	最後に、気持ちいいと思う顔のツボを軽く押して、仕上げます。