からおけ教室-１

カラオケ上達法ー１【腹式呼吸の技術】

歌の発声の基本は腹式呼吸です。練習法は色々ありますが、初めはお腹の上下運動が 判り易い仰臥の姿勢（あおむけに寝る）から入るとよい。仰向けに寝ると、下腹部の上に 両手を軽くおく。全身の力を抜き頭の中で、ひと〜つ、と数えながらゆっくりと吸い、お腹が 一杯に膨らんだところで、ふた〜つ、と頭の中で数えながら息を吐く。同様にみい〜つ、と 吸い、よお〜つ、と吐く。この繰り返しを毎日２０回位行う。 次にすばやく沢山吸い、ゆっくりと吐き出す練習も併用しましょう。（約１０回）。 お腹の膨らみ具合、へこみ具合の感触がつかめる様になりますと立ってい時、座っている 時など、ちょっとした合間をみて、自分の下腹部の動きを確かめながら、先程と同じ呼吸 練習をする。（人前では声を出さない） ★総括しますと �@ゆっくりやる。（息は吸い込んでも、すぐには吐かず２〜３秒止める） �A腹筋の動きに意識する。（吸入時はお腹が膨らみ、吐くとへこむ） �B肺全体の容量を最大限に使う。 �C必ず声をともなう。（吐く時。人前では不要） �D時には瞬時に吸い込む練習をする。 ★注意事項は �@出来るだけ鼻孔を通じて息を吸入する。 �A練習は毎日行う。 �B最終的には無意識に自然のまま呼吸出来る様になる。 ★腹筋を強化しましょう。 ★一般の腹筋運動以外に、練習の時は一本足歌唱法（一本足で唄う） 仰向け歌唱法（仰向けに寝ながら唄う）。息切れ呼吸法（思い切り息を吸い「シー」と発声し ながらとこ とん息が切れるまで息継ぎををしないで発声する）などを実践しましょう。

カラオケ上達法ー２【母音の正しい発音】

腹式呼吸の技術を取得したら、それを効果的に使って正しい発声法をの勉強です。声帯を 大事にしながら発声練習をしますが、本格的な発声練習はピアノや楽器もいる事だし、プロ に任せるとして、ここでは簡単な方法で行います。 ★発声練習のスタートは、母音の発声から… 「ア」は母音の中で一番口を大きく開きます。ノドの力を抜き、静かに声を出し、出来るだけ 長く続ける。声を出しているうちに、口の開き方が小さくならない様に注意する。 「エ」は「ア」の発音から唇を少しづつ横に押し広げる。舌は下歯の裏側に軽く当て、中央部 が少し盛り上がる様な感じになります。 「イ」は「エ」よりもっと唇の間を狭くし、上下の歯の間に舌が入る位の幅にします。舌の先 端は下歯の裏側に軽くふれる。 「オ」は口を丸く開け、舌の中央から前にかけて浅い溝をつくる感じにします。 「ウ」は「オ」よりも更に口をすぼめます。 ★声を出してみましょう。（ロングトーン）の練習 �@同じ音程（ドならド、ラならラ）で「アー」という発音を１０秒間位、出し続ける。 �A心の中で一定のリズムで１、２、３、４・２、２、３、四とゆっくり数え、四の所ですぐにブレ ス（息つぎ）し、また２、２、３、 ４・３、４、２、３、四と続ける。声は軽く出す。�@�Aをロングトーンと言って基本になる練習方 法ですが、声を伸ばしている間は、音程がフラつかない事、ビブラートを掛けない様に注意 する。「ア」「エ」「イ」「オ」「ウ」の各１回づつ。大きな声は不必要。 �B息を吸い込んで「ア、エ、イ、オ、ウ」の音が切れない様にする。一つの音に最低３秒、全 部で15秒続く様に練習する。 �C「ド・レ・ミ・ファ・ミ・レ・ド」という様に音階をつけてする。 �D歌う事も発声練習になるので、最低１日１曲歌いましょう。

カラオケ上達法ー３【音程の練習】

母音の正しい発音が出来るようになると、今度は音の高さに変化をつけてみましょう。 まず、「ド・ミ・ソ・ミ・ド」を譜例の様に「ア・エ・イ・オ・ウ」で歌って見て下さい。 音が切れない様に、なめらかに声を出して下さい。頭の中で「ド･ミ･ソ･ド」と歌いながら、口 では「ア･エ･イ･オ･ウ」と歌います。これが出来ると最初の音を半音上げて(Ｃ#)同じ様に歌 ってみて下さい。それが出来ますとまた半音上げて…。この様に基音(最初の音)を徐々に 半音づつ上げながら練習します。そして「ソ」の音、つまり口では「イ」の音が高くて苦しく なると、今度は半音づつ下げる。基音（Ｃ）を通過して「ド」の音（口ではアの発音）が苦しく なる迄、下げていきます。 「ア・エ・イ…」は唇の形と母音の練習でしたが、今度は舌の運動です。「ラ」と「バ」の発音 で「ド･ミ･ソ･ミ･ド」の音階を練習してみましょう。｢RA｣は舌を上歯の裏につけ、下へはじく様 におろす。と同時に「ア」の口の形にします。最後の「ア」を正しくのばしましょう。 「BA」は口ビルを軽く閉じ、開くと同時に「ア」の唇の形にすると、正確に発音できます。 「BA」の発声練習は今迄と違い、一音づつ区切って発声します。これを「スタッカートで歌う」 といいます。 次に「ラ」「バ」を交互に練習。これらは全て、半音ずつ上げたり下げたりします。

カラオケ上達法ー４【貴方の声は？】

みんなが同じスタートラインに立って、同じ高さの音階で練習を始めるのは、いささかの無理 が生じます。人間には、背が高い、低い、鼻が高い、低い、という様に声にも音程の高低の 個人差があります。だから、レパートリーを選曲する時は、自分の声の質と音域を加味して 対処する事が大事です。時々見受けられますが、女性の方なのに男性歌手の曲を普通に 唄う事が出来て、女性歌手の曲が唄いづらいようにしています。 この方は男性と同じ音程ですから、女性歌手の曲を唄う時はキーを上げてやるとスムーズ に唄う事が出来ます。ここにいくつかの代表的な声質のタイプをあげます。 男声のパターン （Ａ）低音ソフト＝フランク永井（Ｂ）低音ハード＝美川憲一（Ｃ）低音ハスキー＝石原裕次郎、 黒木憲（Ｄ）中音ソフト＝菅原洋一（Ｅ）中音ハード＝千昌夫（Ｆ）中高音ソフト野口五郎、さだ まさし（Ｇ）中高音ハスキー＝森進一（Ｈ）中高音クリア＝布施明、西城秀樹（Ｉ）高音ソフト＝ 尾崎紀世彦（Ｊ）高音ハード＝三橋美智也、細川たかし、小林旭（Ｋ）高音ハスキー＝松崎し げる（Ｌ）高音クリア＝小田和正(ｵﾌｺｰｽ) 女声のパターン （Ａ）低音ハスキー＝和田アキ子、沢たまき（Ｂ）低音ソフト＝小林幸子、美空ひばり（Ｃ）中 低音ハード＝松任谷由美、伊東ゆかり（Ｄ）中低音マイルド＝ペギー葉山（Ｅ）中低音ハス キー＝五輪真弓（Ｆ）中音ハード＝弘田三枝子、江利チエミ（Ｇ）中音マイルド＝岩崎宏美、 研ナオコ（Ｈ）中高音マイルド＝森昌子、高田みずえ（Ｉ）中高音クリア＝由紀さおり（Ｊ）高音 幼児型＝アグネスチャン。 勿論この他にも数多くのタイプがありますが、一応、大体の目安と思って下さい。

カラオケ上達法ー５【歌詞・言葉について】

今迄は、主に声そのものの出し方の基礎を学んできました。しかし歌というものは定義する としたら、メロディと言葉がドッキングしたものです。メロディは言葉の感情を高め、言葉はメ ロディを補足するのです。皆さんは、発声、音程、リズム、解釈に気を使う程、言葉の発音や 明確度を大切に考えていない様に思われます。 よく、皆さんの友人の中にもいると思うのですが、相対して話をする時に、ボソボソと不明瞭 な言い方をする人がいます。懸命に耳をそばだてなければ聞き取れないのに、自分ではち ゃんと話していて、相手に通じているつもりなのです。その様な人は十分な音量と明確度で 伝わっているかを、あまり気にしていませんが、聞き手にとっては、これ程理解に苦しむ事 はありません。 歌の場合も同じ事がいえるのです。メロディとリズム、言葉意外のファクターが参加する訳で すから、言葉を明確に、という事がおざなりになりがちです。メロディをたどる事に懸命になっ て、言葉をしっかり伝えるのを忘れてしまう…、それでは困りますね。メロディに乗せた言葉 がしっかり伝えられた時、その効果はどれ程大きいか！考えてみて下さい。とにかく「歌詞を はっきり！」です。速いテンポの曲程、はっきり発音して下さい。 そこで、十分に口の回りの筋肉が活躍する様に日頃から心がけましょう。方法としては、ラジ オ、テレビのアナウンサーがどの様なアクセント、話術、明確度で話しているかを参考にし、 皆さんの日常会話の中で応用していくとか、新聞、雑誌等を声を出して読むとか、舞台で役 者が客席の隅々迄セリフを通す喋り方を研究する等。言葉は、母音、子音、濁音、その他で 組み立てられますが、それぞれに注意を払って練習をして下さい。 日本語の母音、ア、イ、ウ、エ、オは口の奥、声帯のところから確実にア、イ、ウ、エ、オと発 声させましょう。言葉の明確度を増し、アクセントを高める為に、早口言葉を練習するのも良 いでしょう。