| @鶏空揚げ香味野菜ソース ＜材料＞（４人分） 鶏の空揚げ(冷凍)…300g、長ネギ…1/4本、ニンニク…１かけ、ショウガ、酢、しょう油、砂糖 ＜作り方＞ @・長ネギは粗みじん切り、ショウガ1/2かけとニンニクはすりおろし、酢大さじ３、しょう油大さじ１、 砂糖小さじ１を混ぜる。 A・鶏の空揚げを表示通りに加熱して器に盛り、@をかける。 ◆熱量357kcal、ﾀﾝﾊﾟｸ質21g、脂質16g、塩分3.4g |
愛netｺﾐｭﾆﾃｨ| 肉料理（鶏）chicken-8 |
| Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ |
@鶏空揚げ香味野菜ソース |
| @鶏空揚げ香味野菜ソース ＜材料＞（４人分） 鶏の空揚げ(冷凍)…300g、長ネギ…1/4本、ニンニク…１かけ、ショウガ、酢、しょう油、砂糖 ＜作り方＞ @・長ネギは粗みじん切り、ショウガ1/2かけとニンニクはすりおろし、酢大さじ３、しょう油大さじ１、 砂糖小さじ１を混ぜる。 A・鶏の空揚げを表示通りに加熱して器に盛り、@をかける。 ◆熱量357kcal、ﾀﾝﾊﾟｸ質21g、脂質16g、塩分3.4g |
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